Zoekresultaten voor: *
Resultaat 961 - 980 (van 4129)
Wies Verbeek 'n Beetje leuk ouder worden
101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet? Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk...
Nederlands | 4 uur 51 minuten (279 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gabor Maté | Daniel Maté De mythe van normaal
Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij
In De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weerspiegeling van...
Nederlands | 19 uur (1094 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Kemi Nekvapil Power
Stop met sorry zeggen en leef voluit
Kemi Nekvapil weet hoe het is om bang, kwetsbaar en machteloos te zijn. Ze groeide op in een pleeggezin, en vaak bleven deuren voor haar gesloten omdat ze vrouw is en vanwege haar huidskleur. Door haar eigen keuzes te maken en haar stem te gebruiken zonder zich opzij te laten zetten nam ze haar eerste stappen naar een gedurfd, doelgericht leven. In dit boek laat Kemi andere vrouwen zien hoe ook zij hun leven kunnen veranderen door de baas te worden over hun eigen verhaal. Daarnaast breekt Kemi traditionele...
Nederlands | 6 uur 23 minuten (368 MB) | Cargo, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marie Andersen Manipulatie
Herkennen en oplossen
Soms voel je je ongemakkelijk bij bepaalde mensen, gevangen, onderdanig. Dan ben je wellicht het slachtoffer van manipulatie. Manipulatief gedrag komt vaker voor dan we denken, tussen echtgenoten, tussen ouders en kinderen, tussen vrienden of collega's, soms overduidelijk, soms discreet, maar steeds toxisch. Waarom en hoe vertoont manipulatie zich? Wat zijn de gevolgen? Hoe kun je je ertegen verzetten? Met tal van concrete voorbeelden beschrijft Marie Andersen de 10 meest voorkomende aspecten van...
Nederlands | 5 uur 3 minuten (437 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Liselotte Delwel Leven met je lijf
Omgaan met chronische klachten
Ontdek hoe je kunt omgaan met chronisch ziek zijn zodat je klachten niet langer in de weg staan van wat je eigenlijk wil doen met je leven. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK 5,4 miljoen mensen in Nederland hebben een chronische ziekte. Vaak denken we dat slimme artsen in ziekenhuizen onze klachten wel 'even' zullen genezen. Maar wat als dit niet kan? Een grote groep mensen zit gevangen in een worsteling...
Nederlands | 2 uur 46 minuten (239 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Frans de Waal Anders
Gender door de ogen van een primatolooog
Frans de Waal buigt zich over verschillen in sekse en gender bij de mens en andere dieren. Hij maakt hierbij gebruik van zijn grote kennis van onze naaste verwanten: chimpansees en bonobo’s. Wat is het geheim van de door vrouwen geleide vreedzame samenleving van bonobo’s? En wat kunnen wij mensen leren van mannelijke dominantie en territorialiteit bij chimpansees? Tegenwoordig wordt vaak beweerd dat genderverschillen het resultaat zijn van sociale vorming, maar De Waal toont aan dat het een biologische...
Nederlands | 12 uur 43 minuten (732 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Charlotte Simons Eetgestoord
De meeste mensen hebben wel ongeveer een vaag idee van wat anorexia nervosa inhoudt. Boulimia nervosa daarentegen is alweer een stuk minder bekend, en van de eetbuistoornis - ook wel Binge Eating Disorder (BED) - of eetstoornis NAO heeft het grootste deel eigenlijk geen enkel notie. Charlotte Simons kreeg boulimia nervosa toen ze pas twaalf jaar oud was. Ruim achttien jaar later is ze grotendeels hersteld, maar voor haar gevoel zal ze altijd met één voet in de parallelle wereld van haar eetstoornis...
Nederlands | 7 uur 28 minuten (430 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gijs Jansen Vrij zijn kun je leren
Ontdek hoe je het verleden kunt laten rusten en het ultieme gevoel van vrijheid kunt ervaren. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daardoor voor...
Nederlands | 2 uur 57 minuten (255 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
David JP Phillips High on life
Biohack jezelf en boost je leven
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...
Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Loes Vork | Adriaan van 't Spijker Denk je dat je mij kunt helpen?
hoe het is om in therapie te zijn
Verslag van drie jaar intensieve psychotherapie, vanuit het perspectief van een zorgvrager en een hulpverlener.
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's | Lucht, [Hilversum] | 2022
Gedrukt boek
Anneleen De Lille Minder werken, meer doen
Praktische gids over omgaan met stress en het vergroten van de productiviteit door tijd beter te benutten.
Non-fictie
Nederlands | 196 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022
Gedrukt boek
Esther George Hypnobirthing nieuwe stijl
Wetenschappelijk onderbouwde tips en oefeningen om ontspannen en met zelfvertrouwen de bevalling in te gaan.
Non-fictie
Nederlands | 127 pagina's | Hypnobirthingrandstad, Haarlem | 2022
Gedrukt boek
Maarten van Klaveren Succesvol aan het werk met autisme
hoe laat je het talent van mensen met autisme tot bloei komen?
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's | Hogrefe, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Alexander De Waele Yoga voor sporters
Doeboek met een sterke focus op het fysieke aspect van yoga, waarbij sporters de houdingen gebruiken om hun lichaam in balans te brengen, te ontspannen en blessures te voorkomen.
Non-fictie
Nederlands | 174 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022
Gedrukt boek
Aurélie D'Hulst Allesetertjes
start met de nutritonele opvoeding vanaf 6 maanden; met 75 baby-proof recepten
Tips voor ouders en opvoeders om hun baby's te laten kennismaken met zo veel mogelijk smaken, kleuren en texturen van gezonde voeding. Met foto's.
Non-fictie
Nederlands | 182 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022
Gedrukt boek
Anki Willemsen De eetswitch
afvallen zònder dieet met de Lazufitgirl Methode
Recepten en richtlijnen om af te vallen zonder een dieet te moeten volgen.
Nederlands | 222 pagina's | De Lazyfitgirl Methode, Nijmegen | 2022
Gedrukt boek
Egbert Edelbroek Lef kun je leren
vergroot je comfortzone in 7 stappen
Nederlands | 254 pagina's | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Madeleine Dore Dingen die je vandaag niet hoeft te doen
reken af met je productivity guilt
Pleidooi voor meer rust en reflectie op de werkvloer, zonder misplaatst schuldgevoel over productiviteit.
Nederlands | 281 pagina's | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Eva Brumagne | Riet Ory Het is hier geen hotel!
hoe je samen het huishouden aanpakt
Feministische gids met praktische adviezen voor het bespreekbaar maken en realiseren van een evenwichtige taakverdeling in het huishouden.
Non-fictie
Nederlands | 281 pagina's | Pelckmans, Kalmthout | 2022
Gedrukt boek
Josina Intrabartolo Hooggevoelig op school
inzichten en ervaringen voor een fijne tijd op de basisschooltijd
Handboek voor ouders en leerkrachten in het basisonderwijs over het opvoeden van schoolgaande hooggevoelige kinderen. Met ervaringsverhalen en praktische handreikingen.
Non-fictie
Nederlands | 111 pagina's | Scrivo Media, [Bennekom] | 2022
Gedrukt boek
Gezin & Gezondheid